Yn 2020, buom yn gweithio gyda Hounslow Council a rhaglen Swyddogion Stryd Iach Transport for London, i sefydlu canolfan feicio gynhwysol gyntaf Hounslow. Rydym bellach yn cefnogi Cyngor Hounslow, yng ngorllewin Llundain, i gynnal sesiynau beicio hygyrch sy'n helpu i sicrhau bod beicio ar gyfer pawb.
Credydau: photojB (fideo), Soundroll (cerddoriaeth)
Diweddarwyd Chwefror 2024
Rhan o Gynllun Gweithredu Lleol Hounslow 2019-2041 yw rhoi cyfle i bobl nad ydynt fel arfer yn beicio'r cyfle i roi cynnig arni i weld a ydynt yn ei hoffi, i'w helpu i ddod yn fwy egn茂ol.
Mae'r ym Mharc Inwood ac mae yna gylch i weddu i bawb.
Mae'n agored i bobl sy'n byw, gweithio neu astudio yn Hounslow.
听
Seiclo diogel ar gyfer pob gallu
Mae hyfforddwyr yng nghanolfan feicio gynhwysol Hounslow yn cynnig beicio diogel i'w aelodau ar gyfer pob gallu.
Mae yna hefyd amrywiaeth o wahanol fathau o gylchoedd.
Mae rhai yn ochr-yn-ochr, mae gan eraill lwyfannau cadair olwyn ynghlwm wrthynt, ac mae yna feiciau a beiciau hefyd.
Mae pawb yn dweud faint hapusach ac iachach maen nhw'n teimlo ar 么l y sesiynau.
听
Sesiynau teilwra ar gyfer anghenion iechyd corfforol a meddyliol penodol
Mae'r t卯m yn yr hwb yn sicrhau bod pawb yn ddiogel, a bod y sesiynau'n gymdeithasol ac yn hwyl.
Maent wedi'u teilwra ar gyfer oedolion a phlant ag anawsterau corfforol a dysgu, ac ar gyfer pobl sy'n profi iechyd meddwl gwael.
Mae Cyngor Hounslow wedi ffurfio partneriaeth gyda'r darparwr hyfforddiant beicio, .
Mae'r bartneriaeth hon wedi ei gwneud hi'n bosibl rhoi cyfle i bobl nad oes ganddynt fynediad i gylchoedd wedi'u haddasu fel arfer roi cynnig ar amrywiaeth sy'n addas i'w hanghenion.
Credyd: Megan Warrender/色情Porn
Mae ffrindiau, teulu a gofalwyr hefyd yn elwa
Manteision ychwanegol i'r hwb beicio yw bod ffrindiau, teulu a gofalwyr yr aelodau yn mwynhau amser o safon sy'n gymdeithasol ac yn yr awyr agored mewn amgylchedd diogel.
Mae'r ganolfan hefyd yn dod ag ystod amrywiol o bobl at ei gilydd sydd eisiau bod yn egn茂ol a rhoi cynnig ar feicio.
听
Manteision canolfan feicio gynhwysol
Mae'r ganolfan feicio wedi dod ag amrywiaeth o fuddion i'w aelodau:
- Mae'n rhoi cyfle i ymarfer corff diogel, oddi ar y ffordd, dymunol i gadw'n heini ac yn iach.
- Gyda hyfforddwyr talentog Hyfforddwyr Beicio, gall y beicio fod mor dyner neu mor heriol ag sy'n ofynnol.
- Mae cylchoedd wedi'u haddasu ar gael i ddiwallu ystod eang o anghenion a gellir eu marchogaeth gan bob oedran.
- Bydd yr hyfforddwyr yn gosod nodau i'w cyflawni os bydd cyfranogwyr yn canfod bod hyn yn ysgogol.
Mae datblygu'r hwb beicio cynhwysol yn enghraifft wych o bartneriaeth yn gweithio i'r gymuned.
Mae hefyd yn rhoi lle i bobl gadw'r beiciau yn ddiogel a mynediad at ddetholiad o feiciau wedi'u haddasu.
听
Helpu gydag adsefydlu: Stori Nick
Ymunodd yr awdur Nick Cole 芒'r canolbwynt beicio cynhwysol cyn gynted ag y daeth ar gael.
Dyma beth sydd ganddo i'w ddweud am beth mae beicio yn ei olygu iddo nawr:
"Mae'r ganolfan feicio gynhwysol hon yn bwysig iawn i mi.
"Fe ges i str么c yn 2009. Ond cyn y str么c, roeddwn i'n arfer beicio llawer er pleser ac i weithio bob dydd.
"Byddai fy reidiau beicio penwythnos yn 50km.
"Yn dilyn y str么c, penderfynais osod nodau a thargedau i fesur fy nghynnydd adsefydlu.
"Gan fy mod bellach yn 'lopsided' doeddwn i ddim yn gallu reidio beic confensiynol mwyach, felly fe wnes i ymchwilio i feiciau.
"Yn haf 2016 aethom i ar Exmoor, lle ceisiais feicio recumbent am y tro cyntaf.
"Fe wnes i fwynhau'n fawr gan ei fod yn teimlo'n ddiogel, yn sefydlog ac yn reddfol.
"Penderfynais brynu trike recumbent fy hun pan gyrhaeddon ni adref.
"Trwy gydol fy nhaith o wely'r ysbyty i deithiau cerdded rheolaidd ar y ffordd, mae beicio wedi fy ngalluogi i fesur fy nghynnydd ac mae wedi fy nghadw i'n weithgar."
Credyd: LBHounslow
Rhoi eu hannibyniaeth i blant: Stori Carys
Mae gan Caren Tildesley un mab naw oed sydd ag awtistiaeth ac un mab saith oed sy'n niwro-nodweddiadol.
Roedd gallu rhoi cynnig ar y beiciau tricycle yn rhoi rhywfaint o annibyniaeth i'w meibion, fel mae hi'n egluro:
"Roedden ni eisiau ymuno yn y seiclo holl-allu oherwydd bod ein plentyn naw oed ag anawsterau dysgu yn cael trafferth gyda beiciau'n rheolaidd, a thorri ar draws gwersi seiclo ei chwaer oherwydd y cyfnod clo.
"Fe wnaethon ni wir fwynhau'r sesiynau yn yr hyb beicio cynhwysol.
"Roedd fy mab yn gallu defnyddio'r beiciau ar unwaith a chael yr annibyniaeth y mae'n dyheu amdani.
"Roedd ei frawd hefyd yn gallu marchogaeth, dyw e byth yn cael y cyfle fel arall, gan nad ydyn ni'n gallu reidio fel teulu.
"Mae'n drywydd y mae'r rhan fwyaf o deuluoedd yn ei gymryd yn ganiataol y gallant ei wneud yn rheolaidd.
"Yn bendant mae gennym ddiddordeb mewn ymuno 芒 sesiynau'r dyfodol yn y ganolfan feicio gynhwysol ar y beiciau o ansawdd rhagorol.
"Hoffem gael yr ymarfer mewn diogelwch ar y ffyrdd unwaith y bydd y trac ym Mharc Inwood wedi cael ei ail-wynebu.
"Gobeithio y bydd fy mab yn cael reidio ei ddwy olwyn o'r diwedd, gan nad wyf yn si诺r bod gennym y gallu i fod yn berchen ar drip ein hunain!"
Credyd: Megan Warrender/色情Porn
Canolfan Seiclo All Ability Parc Inwood: Straeon y cyfranogwyr
Ers ei sefydlu, mae'r Hwb Pob Gallu Hounslow wedi cael effaith enfawr ar ystod eang o drigolion Hounslow.
Mae'n parhau i ddarparu lle ar gyfer beicio cynhwysol a rhwydwaith o gefnogaeth.
Yn 2022, cynhaliodd 色情Porn weithgareddau ymgysylltu i ddylunio a phaentio murlun ar gynhwysydd y ganolfan beicio.
Yn arwain at y digwyddiad hwn, cafodd defnyddwyr yr hwb eu cyfweld ar yr effaith y mae'r canolbwynt wedi'i chael arnynt.
Gwyliwch y fideo a darllenwch eu straeon isod.
听
Cynnig cyfleoedd ar gyfer cynnydd: Stori Surmeet a'i mab Jasmehar
Mae gan Jasmehar syndrom Down ac roedd ei fam wir eisiau iddo ddysgu rhywbeth a oedd yn mynd i gynyddu ei gryfder corfforol a'i weithgarwch corfforol tra hefyd yn rhoi mwy o gyfleoedd iddo ar gyfer rhyngweithio cymdeithasol.
Surmeet yn dweud:
"O edrych ar ei gynnydd mewn pump neu chwe sesiwn, rwy'n falch iawn ohono, ac yn ddiolchgar hefyd oherwydd pe na bai'r cyfle hwn wedi dod mae'n debyg na fyddwn i erioed wedi mentro fy hun i ddechrau [Jasmehar].
"Ac oherwydd ei fod e'n gwneud e a dwi'n gweld y cynnydd, mae'n mynd i roi mwy o nerth i fi weithio ar y gweithgareddau yma neu chwilio am fwy o weithgareddau fel 'na fel bod e'n gallu symud ymlaen a rhagori yn ei ddyfodol hefyd."
听
Helpu gyda chydbwysedd: Stori Tamsin a'i merch Maureen
Rhannodd Tamsin hanes ei merch Maureen:
"Mae Maureen ar y llwybr at ddiagnosis awtistiaeth ac yn ystod y cyfnod hwnnw mae wedi bod yn ddarganfyddiad sylweddoli, gyda'i galluoedd gwahanol, y gall cydbwysedd fod yn anodd iawn.
"Mae wedi bod yn daith i ni sylweddoli bod beiciau fel y rhain mewn gwirionedd yn llawer mwy buddiol iddi.
"Mae'n helpu i wella ei hyder ac mae wedi bod yn wych ei gweld hi'n mwynhau dod draw i'r clwb beicio ac i gwrdd 芒 phlant eraill o alluoedd tebyg hefyd."
听
Darllenwch fwy am sut rydym yn cefnogi ac yn darparu rhaglen Transport for London Healthy Streets.
听听