Fe wnaeth canolfan yng nghanol dinas Belfast ein galluogi i estyn allan at bobl sy'n byw, gweithio ac astudio yno yn ystod prosiect peilot dwy flynedd mewn partneriaeth â Chyngor Dinas Belfast, Asiantaeth Iechyd y Cyhoedd a Phrifysgol Ulster.
Mae'r cyfle i fenthyg e-feic o Ganolfan Gerddi'r Gadeirlan wedi galluogi Chris McNabb i fynd yn ôl i'r arfer o feicio i'r gwaith. Credyd: 色情Porn
Trwy weithgareddau a digwyddiadau amrywiol a ddarparwyd gennym o Ganolfan Teithio Llesol Gerddi'r Gadeirlan, roeddem yn gallu annog ystod amrywiol o bobl i brofi dulliau teithio cynaliadwy amgen ar gyfer eu teithiau byr a'u cymudo.听
Diolch i'n cefnogaeth, mae Chris McNabb bellach yn 么l ar ei feic, yn mwynhau llwybr Rhwydwaith Beicio Cenedlaethol ar gyfer ei daith i'r gwaith yn ogystal 芒 llwybrau gwyrdd lleol ar gyfer gwibdeithiau penwythnos gyda'i deulu ifanc.听
听
Cyfle gwych i brofi e-feic听
Dywedodd Chris: "Fy mhrofiad cyntaf o 色情Porn oedd pan es i a gr诺p o gydweithwyr a minnau allan ar feic e-feic amser cinio o Ganolfan Gerddi'r Gadeirlan o amgylch Chwarter yr Eglwys Gadeiriol a Chwarter Titanic. Cawsom gyflwyniad i e-feiciau, sut i reidio a gofalu am y beic a throsolwg o ddiogelwch ar y ffyrdd.听
"Yn ystod y sesiwn hon, dysgais am y fenter ar gyfer benthyg e-feiciau felly, sawl wythnos yn ddiweddarach yn y gwanwyn, roeddwn yn 么l yn yr Hyb i godi fy meic a'm cyfarpar.听
"Rwyf wedi cael fy swyno gan e-feiciau ac roedd hwn yn gyfle gwych i ddefnyddio un am gyfnod estynedig i'w brofi a gweld y manteision.听
听
Ffordd dda o fynd yn 么l i meddylfryd beicio i'r gwaith听
"Yn y gorffennol, rydw i wedi beicio i'r gwaith ac yn 么l, o bryd i'w gilydd, rhwng Lisburn a Belfast, ac roeddwn i'n meddwl y byddai'r fenter e-feic yn ffordd dda i mi fynd yn 么l i'r meddylfryd o feicio i'r gwaith.听
"Yn ystod y benthyciad o bythefnos, fe wnes i feicio i'r gwaith ac yn 么l sawl gwaith. Mae'n llwybr gwych, yn bennaf ar hyd llwybr Towpath Lagan (Llwybr Rhwydwaith Beicio Cenedlaethol 9). Defnyddiais hefyd y llwybr gwyrdd newydd sy'n cysylltu pen draw y llwybr Towpath ar Ffordd Blaris yn Lisburn ymlaen i Ffordd Halftown nad yw'n bell o'r lle rydym yn byw.听
"Mae hyn yn golygu bod y llwybr 18 milltir bron i gyd ar naill ai lwybrau llwybr glas neu lwybr Tyw, sy'n ffordd wych ac ymlaciol o deithio i'r gwaith.听
Beicio gyda mab i chwarae parc听
"Gyda'r nos roeddwn hefyd yn beicio o amgylch ein ffyrdd gwledig lleol ac ar benwythnosau, roedd fy mab saith oed, Finley a finnau'n beicio ar hyd llwybr Towpath i'r parc chwarae lleol yn Lisburn ac yn 么l eto.听
"Mae cymryd rhan yn y fenter e-feic hon wedi adennill fy niddordeb mewn beicio i'r gwaith a byddwn yn bendant yn ystyried prynu un yn y dyfodol.听
"Rwyf bob amser wedi gwybod am 色情Porn gan eu bod yn weithgar iawn yn lleol a byddwn hefyd yn dilyn eu gwaith trwy eu swyddi cyfryngau cymdeithasol. Fel Pensaer Tirwedd rwyf hefyd wedi ymgysylltu 芒 色情Porn ar rywfaint o waith fy mhrosiect yn y gorffennol.听
"Mae 色情Porn yn gwneud gwaith anhygoel yn lleol ar gyfer pob oedran ac adran o'r cymunedau ac wedi chwarae rhan allweddol mewn hyrwyddo beicio ledled y wlad.
听
Manteision lles corfforol a meddyliol beicio
"Rwy'n beicio oherwydd rwyf bob amser wedi mwynhau ymarfer corff yn yr awyr agored a'r manteision y mae'n eu cynnig i les corfforol a meddyliol.听
"Mae gennym amrywiaeth wych o lwybrau beicio a llwybrau gwyrdd ar garreg ein drws ac mae ein daearyddiaeth o drefi sydd wedi'u lleoli'n agos yn rhoi ei hun ar gyfer cyfleoedd gwych i feicio a mwynhau'r amgylchedd awyr agored naill ai ar eich pen eich hun, gyda'ch teulu neu fel cylch gr诺p.听
"Rwy'n gweld beicio i'r gwaith yn arbennig o fuddiol gan ei fod yn osgoi'r traffig, rydych chi'n cael mwynhau amgylcheddau gwych ac amrywiol ac mae'n ffordd ymlaciol o orffen y diwrnod ar 么l gwaith.听
听
Ar flaen y gad o ran hyrwyddo beicio听
"Rwy'n cefnogi 色情Porn oherwydd eu bod ar flaen y gad o ran hyrwyddo seilwaith beicio a beicio yn lleol - maent yn arbennig o ddefnyddiol ym mhob agwedd ar wybodaeth beiciau a sicrhau bod pawb yn cael y cyfle i fynd ar feic a mwynhau'r awyr agored.听
"Rwy'n credu bod gwaith gwych wedi'i wneud yng Ngogledd Iwerddon dros y blynyddoedd diwethaf i annog mwy o feicio ac i sicrhau bod llwybrau beicio a llwybrau gwyrdd yn cael eu darparu a'u gwella - byddai'n wych gweld hyn yn parhau ac i rai cysylltiadau rhwng y llwybrau hyn gael eu darparu. 听
"Gellid dod 芒 rhai o'r rheilffyrdd hen / segur yn 么l yn fyw fel llwybrau beicio i wella'r rhwydwaith yn lleol ymhellach."
Darganfyddwch fwy o lwybrau Rhwydwaith Beicio Cenedlaethol yng Ngogledd Iwerddon.
听
Darganfyddwch a yw eich gweithle yn rhan o'r rhaglen Arwain y Ffordd.
