Mae mynd allan i fyd natur yn cael effaith gadarnhaol enfawr ar y meddwl a'r corff.
I bobl nad oes ganddynt fynediad i fannau gwyrdd oherwydd problemau symudedd, , menter gymdeithasol ac elusen yn Southampton, yn darparu gwasanaeth i roi cyfle i bobl eistedd yn 么l, teimlo'r gwynt yn eu gwallt a mwynhau llwybrau di-draffig ar y Rhwydwaith Beicio Cenedlaethol.
Ond nid yw teithio ar hyd y Rhwydwaith bob amser yn daith gerdded yn y parc, gan fod Josh, gwirfoddolwr 色情Porn a sylfaenydd Canolfan Feicio Monty, yn ei brofi.
Yn y blog hwn, mae Josh yn esbonio sut y brwydrodd i gael rhwystr wedi'i ailgynllunio er budd nid yn unig i'w wirfoddolwyr a'r bobl sy'n mwynhau ei deithiau trishaw, ond pawb yn yr ardal gyfagos hefyd.
听
Rhwystr cyfyngol wedi fy stopio yn fy nhraciau.
Gan seiclo ar hyd ei drishaw ar Lwybr 2 y Rhwydwaith, daeth Josh ar draws rhwystr corfforol a orfododd iddo stopio.
Nid oedd ganddo unrhyw ddewis ond dod oddi ar y trishaw a llywio trwy b芒r o bolardiau a osodwyd yn agos a heibio rhwystr chicane.
Esboniodd Joshh: "Cafodd y rhwystr ei roi mewn amser maith yn 么l i atal beiciau modur, ond llwyddodd beicwyr modur i fynd drwodd o hyd.
"Oedd pobl jyst yn reidio rownd yr ymylon ohono oedd yn creu lot o fwd.
"Roedd hi'n wasgfa dynn iawn i fynd drwodd; Nid oedd yn hawdd.
"Yna fe wnes i ddychmygu fy llwybr breuddwydiol, a fyddai'n rhywbeth sy'n llifo ychydig yn fwy, lle nad yw pobl yn mynd yn sownd yn y mwd."
Efallai bod mynd trwy'r rhwystr wedi bod yn ymarferol i Josh, ond byddai rhai o'i feicwyr gwirfoddol nad ydynt mor symudol ag y mae wedi ei chael hi'n anodd neu'n methu'n llwyr 芒 mynd drwodd ar y trishaw.
Byddai hyn wedi achosi problemau mynediad tebyg i rywun sy'n defnyddio cymorth symudedd neu gylch wedi'i addasu ar y llwybr.
Yn anfodlon derbyn trechu yn wyneb y rhwystr corfforol, cafodd Josh ei ysgogi i gymryd camau i ailgynllunio'r rhwystr fel y gallai pawb fwynhau'r llwybr rhwng Woolston a Hamble a thu hwnt, heb gyfyngiadau.